La taille idéale de la pagaie est un facteur très important dans la pratique du Stand Up Paddle dans toutes ses versions/modalités.
La pagaie est l'une des pièces d'équipement les plus importantes, c'est l'outil que vous utilisez pour propulser la planche et votre poids sur l'eau, donc si la pagaie n'est pas adaptée, vos performances seront moindres et vous ressentirez une plus grande usure physique et déchirure et éventuellement quelques blessures.
Pagaie pour SUP WAVE
Si votre sport est le Sup Wave (Waves), votre planche ne flotte pas autant qu'un boardwalk, votre posture sur la planche n'est pas la même, vous aurez une position plus fléchie et vos pieds auront également un positionnement différent. Dans le cas du Sup Wave, nous conseillons que la pagaie soit à votre taille, ce sera la bonne proportion pour votre posture et le positionnement de la pale dans l'eau. Bien sûr, cela peut être considéré comme un standard, mais au fil du temps, en fonction de votre style et de votre conscience corporelle, vous pourrez adapter la taille (avec plus ou moins de centimètres). Ce qui compte c'est que vous vous sentiez à l'aise lorsque vous faites le mouvement de force et d'impulsion, vous devez sentir que votre corps fait un mouvement naturel. Sinon, vous pourriez développer des blessures, pas immédiatement, mais avec des heures de pratique, vous pourriez compromettre votre santé.
En revanche, si la pagaie est plus petite, vous aurez plus de facilité à manœuvrer la planche et vous aurez encore plus de contrôle sur votre équilibre lorsque vous surferez sur la vague. Le poids de la rame est un autre facteur important à prendre en considération, évidemment si la rame est plus légère, vous aurez une réduction de l'effort et une augmentation des performances dans le temps. Cependant, il y a des gens qui aiment s'entraîner avec des rames lourdes, au moins pendant un certain temps, le but étant d'acquérir plus de force abdominale et d'épaules. En passant à une pagaie plus légère, les performances et la vitesse de pagayage augmentent, tout comme la capacité cardiaque.
Pagaie pour SUP ALL ROUND ou TOURING - Tours & Expéditions
Si vous êtes un surfeur qui aime les voyages, les longues distances et que vous faites du sup pour vous détendre, vous devez utiliser une pagaie 10 à 15 cm plus haute que votre taille. Les planches de randonnée ont normalement plus de flottabilité, donc du niveau de l'eau à la plateforme où sont placés vos pieds, les distances peuvent différer entre 10 et 15 cm. Dans le cas des planches que nous avons développées, la Trendout Touring et la Trendout Race, elles ont une épaisseur. entre 15 et 16 cm. Voyez-les sur ce lien : Planches gonflables
Comme vous n'avez pas besoin d'effectuer autant de manœuvres serrées et de changements de direction avec l'aviron, vous pouvez disposer d'une plus grande amplitude de course afin d'augmenter votre vitesse. Dans le cas de la modalité Race, il y a des athlètes qui adoptent une posture avec une grande flexion des jambes et une grande inclinaison du tronc, pour pouvoir appliquer plus de force en pagayant et s'il n'y a pas d'eau calme, s'ils sont en mer. , la posture avec le centre de masse plus bas, elle apportera plus d'équilibre à l'athlète. Dans ce cas, la taille de l'aviron doit être adaptée au style de rame de l'athlète et doit faire l'objet d'une étude ergonomique. Dans nos packs, nous incluons des rames réglables et nous proposons deux types, l'un en aluminium et l'autre en fibre de verre.
Comme dans toute modalité, nous devons prêter attention à notre relation corps - équipement, car pour profiter du sport en toute sécurité, connaître ces détails peut faire toute la différence dans votre apprentissage et votre évolution.
Bonne navigation et amusez-vous ! #profiter de la vie