Le collagène marin hydrolysé est un type de supplément de collagène obtenu à partir de sources marines telles que le poisson et le calmar. On l’appelle « hydrolysé » car le collagène est décomposé en peptides plus petits par le processus d’hydrolyse. Cela signifie qu’il est plus facilement digéré et absorbé par l’organisme que le collagène non hydrolysé.
Le collagène marin hydrolysé est riche en acides aminés, notamment en glycine, proline et hydroxyproline, il est généralement utilisé pour améliorer la santé de la peau, des cheveux et des ongles, ainsi que pour contribuer à améliorer la santé des articulations et à améliorer la flexibilité et la mobilité. Certaines études suggèrent que cela pourrait aider à réduire l’apparence des rides et ridules, à augmenter l’hydratation de la peau et à améliorer son élasticité.
Il est important de mentionner que les études sur le collagène marin hydrolysé sont encore limitées et il est recommandé d'en parler à votre médecin ou nutritionniste avant de commencer à utiliser un supplément.
Le soleil endommage-t-il la peau ?
Une exposition excessive au soleil peut endommager la peau de plusieurs manières. Les rayons ultraviolets (UV) du soleil peuvent endommager les cellules de la peau, provoquant des signes de vieillissement prématuré tels que des taches brunes, des ridules et des rides. L'exposition au soleil peut également augmenter votre risque de développer un cancer de la peau.
De plus, le soleil peut également déshydrater votre peau, ce qui peut lui faire perdre son élasticité et augmenter le risque d'irritation et d'inflammation. La déshydratation peut également donner à la peau une apparence moins saine et plus fatiguée.
Pour minimiser les dommages causés par le soleil, il est important d'utiliser un écran solaire à large spectre (qui protège des rayons UVA et UVB) et d'en réappliquer selon les recommandations du fabricant. Il est également important d’éviter de s’exposer au soleil pendant ses heures de pointe (entre 10h et 16h), de porter des vêtements et des chapeaux de protection et de rechercher l’ombre lorsque cela est possible.