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10 beneficios de comer superalimentos
Las semillas de chía tienen muchos beneficios para la salud, entre ellos: Ricas en fibra: Las semillas de chía son una excelente fuente de fibra soluble e insoluble, que ayuda...
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10 beneficios de consumir suero de leche en el ...
Aumento de la masa muscular: El suero de leche es rico en proteínas, las cuales son esenciales para el crecimiento muscular. Mejora de la recuperación muscular: La proteína de suero...
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10 beneficios de tomar colágeno
Mejora la salud de la piel, cabello y uñas. Fortalece las articulaciones y los huesos. Ayuda en la prevención de la osteoporosis...
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10 maneras de aprender a patinar
Encuentre un lugar adecuado para aprender: busque un parque o plaza con una superficie plana y lisa para practicar.
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PUNTO SUP: Embalse de Minutos, Río Almansor, Mo...
La presa de Minutos es una presa situada en el río Almansor, en la parroquia de Nossa Senhora da Vila, Nossa Senhora do Bispo y Silveiras, en el municipio de...
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PUNTO DE SUP: Embalse de la Presa de Caia. Arro...
La presa de Caia cuenta con el mayor embalse de la comarca de Portalegre, extendiéndose por los municipios de Arronches, Campo Maior y Elvas. La cuenca de la presa se...
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