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Pratico desportos aquáticos e skate, será que p...

Sim, pode consumir whey protein se é um atleta de surf ou skate. A Whey é uma fonte comum de proteína para atletas e pessoas que procuram aumentar a massa muscular...

Como nos podemos manter felizes e ativos?

Existem várias maneiras de se manter feliz e ativo, algumas delas são: Praticar atividade física regularmente: A atividade física pode ajudar a libertar endorfinas, que são conhecidas como "hormônios da felicidade", e...

Superalimentos e frutos que emagrecem

Alguns superalimentos que podem ajudar na perda de peso são:Chia: é rica em fibras e pode ajudar a manter a saciedade por mais tempo, o que pode ajudar a evitar o...

Quais são as variantes do stand up paddle?

SUP de Yoga: é projetado especificamente para a prática de yoga e tem uma superfície antiderrapante maior para maior estabilidade e conforto. A prancha costuma ser mais larga que o...

10 truques de skate

Ollie: é um truque básico de skateboarding no qual o skateboarder faz o skateboard "saltar" no ar enquanto está em pé sobre ele. Kickflip: é um truque avançado no qual...

10 Benefícios da água do mar

Melhora a saúde da pele: A água do mar contém minerais e sais que ajudam a remover as células mortas da pele e a promover a renovação celular. Fortalece o...